راه حل های ساده برای اجتناب از سبک زندگی غیرفعّال
با چه اقداماتی می توان از سبک زندگی غیرفعّال دوری کرد؟
بایگانی نوشته‌ها
6 دلیل که باید به جای آسانسور از پلّه استفاده کرد!
لزوم داشتن فعالیت بدنی روزانه
اصول انجام ورزش در افراد مسن
راهنمای کوتاه انجام ورزش در افراد مسنّ
رژیم غذایی "جنرال موتورز GM"
آشنایی با رژیم جنرال موتورز و نحوه اجرای آن
روزه برای بیماران قلبی
نکاتی در مورد روزه داری در افراد با بیماری قلبی
همه چیز در مورد نمک!
آشنایی با خواص مفید و مضر مصرف نمک طعام
نمک دریا! خوب، بد، زشت
آیا اثرات مصرف نمک دریایی متفاوت از نمک عادی است؟
غذاهای پر نمک
غذاهای حاوی نمک زیاد
9 روش کاهش مصرف نمک
روش های عملی کاهش مصرف سدیم
تغذیه سالم
اصول تغذیه بهداشتی برای سلامت قلب و عروق
